當我跟伴侶在一起時，我們關係很好，
但每當他似乎對別的女人有興趣，
即使只是跟她講話，我也會覺得很嫉妒。
我不想要使他覺得我在干涉他的自由，
但是我很難隱藏這些嫉妒的感覺，我該怎麼辦？
嫉妒是不好的，
但是壓抑的嫉妒遠比表達出來的嫉妒來得更危險。
沒有嫉妒是最好的，
但是如果它存在，那麼下一個選擇就是要將嫉妒表達出來。
希望能夠達到前一種，但是你將必須嘗試下一種；
第一種是在你個人成長很後面的階段才會出現。
當一個人不會嫉妒，那表示他已經是一個非常整合的人。
唯有一個完全接受自己，
跟自己在一起覺得很快樂，
而沒有任何跟別人比較的概念的人才可能成為不嫉妒的。
嫉妒的產生是因為〝比較〞。
比方說，你愛一個人，那個人也愛你，
然後有一天你看到他被另外的女人所吸引，然後比較就介入了：
所以他正在拋棄你，他已經找到了一個比你更好的人？
他已經找到了一個比你更美的人？
你也許沒有那麼清楚地理出來，但那剛好就是創造出嫉妒的原因：
認為別人可能更好，別人可能更美，別人可以比你更吸引你的男人。
那會在你裡面產生出一種自卑感。
然後你就開始覺得嫉妒，
你會盡可能製造出各種障礙來摧毀這個可能性。
當你能夠很全然地接受你自己而沒有比較，
－－你不拿你自已跟別人比較－－才可能不嫉妒。
即使你的男人去找別人，它也不會產生任何比較，
它只是一個簡單的事實：他被那個女人所吸引。
它不會把你帶進跟任何另外一個女人的衝突，
它不見得就是代表你是怎麼樣。
如果它代表了什麼，它是跟那個男人有關的，而不是跟你有關的，
它根本跟你無關。
但唯有當你已經變得非常整合，
你可以不要愛人而生活，你可以不要被愛而生活，
你沒有被愛也可以跟被愛的時候一樣快樂，
當愛已經不再是一個必要，而只是一種樂趣，你才可能不嫉妒。
如果你被愛，那很好；
如果你沒有被愛，那也非常好，
你不會渴望它。
在它裡面沒有自我的需要，
你不會使它成為一個自我的旅程。
你不說這個人愛你，那意味著在地球上所有的女人當中，他選擇了你，你是最優的。
當這個人選擇了你，你選擇了這個人，
－－這個人是世界上最優的，而他選擇了世界上最優的女孩。
很自然地，這樣的話，一個人就會覺得很好，所以兩個最優的人在一起！
如果你開始對其他的男人有興趣，他就會覺得受傷，
因為如此一來，那個最優的男人會變成怎麼樣？
－－他已經不再是最優的。
或者如果他開始對其他的女人有興趣，你就不再是最優的女孩。
這就是以愛和關係的名義在進行的，
但是一個人必須接受事實，你已經沒有辦法這樣做，現在它已經不可能了。
所以現在有兩件事是可能的：
你可以將娭妒表達出來，或者你可以將它壓抑下來。
壓抑嫉妒是非常危險的，
將嫉妒表達出來就是將它丟出系統，那麼你就除去了它，結束了它，你不累積它。
嫉妒如果沒有被表達出來，它會續累積，
它變成越來越像是一座火山，有一天它將會爆發，
有一天，在毫無理由的情況下，它會爆發；
任何小小的事都會變成壓垮駱駝的最後一根稻草，它將會發生，
然後你將會看起來很愚蠢，因為那是失態的。
在他變成你的男朋友之前，他一定愛過其他的女人，現在他離開了她們，
某一天，他也會離開你。
一個人會變得接受事實，那是沒有問題的。
如果他不是一到處遊走的人，他一開始甚至不會碰到你，他一定已經永遠跟定某一個女人，
但他是一個到處遊走的人，所以你能夠得到這個機會，
現在他又在移動了，所以那是沒有問題的。
不要讓他覺得有罪惡感，只要把你的嫉妒講出來，
說：「我覺得嫉妒，你並沒有什麼錯，你可以做任何你正在做的事，你能怎麼辦呢？
如果我無法停止我的嫉妒，你怎麼能夠停止你對別人的慾望呢？
你了解嗎？
如果我無法停止我的嫉妒，你能怎麼樣呢？
當一個女人經過，你突然變得有興趣，你能怎麼樣呢？
你是無助的，我也是，所以我可以了解，請你也試著來了解我。」
這就是我所說的基本了解，
它在每一個關係裡面都需要，
不要使他覺得有罪惡感，就這樣而已。
他並沒有使你覺有罪惡感而問你說為什麼你會覺得嫉妒，
或是說一個人不應該覺得嫉妒。
一個人應該或不應該，那不是重點，
問題是一個人就是會這樣感覺。
但是不要壓抑它，
如果你壓抑它，你的愛將會被毒化，
當這個男人牽著你的手，你的手將會是冷的，
你的手將不會有能量流動，它將不會有任何溫暖。
你怎麼能夠對這個男人溫暖？
你知道得很清楚，他正在摧毀你的快樂，所以你會變冷，你會收回你的能量。
他也許還會愛你，他也許會跟你作愛，但是你會保持冷冷的，
你不會表現出你的愛。你只是去經歷它，好像你最多只是在忍受這整個荒謬的事，
你會開始表現得很無趣。
事情會自然變成這樣，因為那個嫉妒存在於你的胃裡，它會毒化。
目前你必須去經歷它，將它去除；
當你覺得生氣，你就生氣！
不要累積那個瘋狂，將它們拋掉。
每當它們是活生生的狀態，還是溫暖的時候，要進入它們。
這將不會摧毀你的關係。
不，這將會使它變得更溫暖、更熱。
不要擔心它是否會永遠持續下去，
沒有一件事是可以永遠持續下去的，
所以如果它還會持續幾天，那麼就讓它成為熱的－－為什麼要使它成為冷的呢？
否則在它結束之前，它就已經結束了！
某一天，在學習和經驗過很多關係之後，一個人就會變成熟，然後嫉妒就會消失，
然後如果這個男人來跟你分享他的能量，你會覺得很高興，
或者如果他想要跟別人分享化能量，你也會覺很高興，
那是他的自由，你跟它是無關的。
我們就只是我們自己的主人，沒有人應該假裝是別人的主人。
當自由是完整的，愛就夠無限地成長。
所以在這個當下你可以做一件事：不要使他覺得有罪惡感，就這樣而已。
如果有嫉妒存在，那麼就如實說出來，
你可以生氣或摔盤子，嗯？或大聲關門，做任何需要做的事……
這種事是女人不必被教就會的，
她們天生就具有那才能！
--- Osho
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嫉妒就是比較，
我們都被教導要去比較，我們都被制約成要去比較，一直比較。
某人有較好的房子，某人有較美的身體，某人有更多的錢，某人有更具魅力的人格。
比較，繼續跟你週遭的每一個人比較，很大的嫉妒就會產生，
它就是 「比較」這個習慣的副產物。
如果你不要比較，嫉妒就會消失，
那麼你就只能知道你就是你，你不是其他某一個人，不需要成為其他某一個人。
你沒有跟樹木比較，那是好的，
否則你也會覺得非常嫉妒，為什麼你不是綠色的？
為什麼上帝對你這麼嚴厲，一朵花都不給你？
你沒有跟小鳥比較是好的，否則你將會受苦，
如果你跟河流或山嶽相比……
你只跟人相比，因為你被制約成只跟人相比，
你不跟孔雀或鸚鵡相比，否則你的嫉妒將會越來越多，
你將會被嫉妒壓得根本活不下去。
比較是一種非常愚蠢的態度，因為每一個人都是獨一無二的，都是不可比較的，
一旦你有了這樣的瞭解，嫉妒就會消失，
每一個人都是獨一無二而且不可比較的，
你只是你自己，以前沒有人像你，以後也不會有人像，
你也不需要像其他任何人，神祇創造出原創的人，他不相信復本。
有一群雞在院子裡，有一個足球飛過籬笆，剛好落在它們的中間，
有一隻公雞搖搖晃晃地走過去，研究了一下，然後說：
「我並不是在抱怨，女士們，但是請你們看看人家隔壁母雞的作品。」
鄰居有偉大的事情在發生，他們的草更翠綠，他們的玫瑰更艷麗，
除了你自己之外，每一個人似乎都非常快樂。
你一直在比較，而別人也是如此，他們也在比較，
或許他們也認為在你草坪上的草更翠綠－－從遠處看起來總是比較翠綠，
或許他們認為你有一個很美的太太，但是你已經很厭倦，
你無法相信為什麼你會掉進這個女人的陷阱，你不知道要如何趕走她。
鄰居或許在嫉妒你，說你有這麼漂亮的一個太太，而你或許在嫉妒他的太太。
每一個人都在嫉妒別人，
因為嫉妒，我們就創造出了地獄，
因為嫉妒，我們就變得很卑鄙。
如果每一個人都在痛苦，你就覺得很好；
如果每一個人都失敗，你就覺得很好；
如果每一個人都很快樂、很成功，那個味道就變得很苦。
但是為什麼一開始那個別人的念頭會進入你的頭腦？
讓我再度提醒你：
因為你沒有讓你自己的生命力流動，
你沒有讓你自己的喜樂成長，
你沒有讓你自己的本性開花，
因此你覺得內在空虛，
因此你會去看每一個人的外在，因為只有外在可以看得到。
你知道你自己的內在，你知道別人的外在，這種情況產生嫉妒。
他們知道你的外在，他們知道他們的內在，這種情況產生嫉妒。
就內在而言，其他沒有人知道你是誰，
就內在而言，你知道你沒有什麼，你知道你是沒有價值的，
別人的外在看起來多麼高興，他們的微笑或許是假的，
但是你怎麼知道它們是假的？或許他們的心也在微笑。
你知道你的微笑是假的，因為你的心根本就沒有在笑，你的心或許是在哭泣。
你知道你的內在，只有你知道它，其他沒有人知道它。
你只知道每一個人的外在，人們都把外在做得很漂亮，
但外在是展示用的，它們是騙人的。
因為嫉妒，所以你經常在受苦，因此你對別人變得卑鄙，
因為嫉妒，所以你開始變得很虛假，因為你開始裝出你沒有的東西，
你開始裝出你不能夠有的東西，或是對你來講不自然的東西，
你變得越來越人工化，你開始模仿別人，跟別人競爭，
其他你還能做什麼呢？
如果某人擁有什麼東西，而你沒有，在自然的情況下，你不可能有，
那麼唯一的方式就是找一些廉價的代替品。
只要向內在看看你自己的袋子，你將會發現有很多人造的、虛假的東西，
這是為了什麼？
什麼你不能成為自然的、自發性的？
──因為嫉妒。
嫉妒的人生活在地獄裡。
放棄比較，嫉妒就會消失，卑鄙就會消失，虛偽就會消失，
但是唯有當你開始培養你內在的財富，你才能夠放棄它，
沒有其他的方式。
成長，變成一個越來越真實的個人，
依照神造出你的樣子來愛你自己、尊敬你自己，
那麼天堂之門就會立刻為你打開，
它們一直都是開的，只是你沒有去注意看。
--- Osho
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