繼續做它！
你會克服它的。
原因是顯而易懂的。
有兩個原因。
第一，這是個強而有力的活動，你的身體必須去習慣它。
所以三到四天內你會覺得身體疼痛。
開始新的活動，都會有這樣的狀況。
但是四天後，你會克服它，而你的身體會比以前更強壯。
但這不是最基本的事。
最基本的事是更加深入的，現代心理學家已經發現了這件基本的事。
──你的身體不只有肉體而已。
在你的身體、肌肉裡、整個身體架構，有許多其它的東西因為壓抑而進入到身體裡。
如果你壓抑怒氣，毒素會進入你的體內。
它進入肌肉，它進入了血液。
如果你壓抑任何的事，就不只是在心理層面，它也在肉體層面……
因為事實上你不是被分裂的。
你不是身體和心靈；你是身心的，是身心合一的。
你是這兩者。
所以不管身體發生了什麼，會連結到你的心理，
而不管在心理發生了什麼，也會連結到你的身體，
身體和心理是存在實體的兩端。
當動物生氣，牠就生氣。
牠沒有道德的約束，沒有教條的束縛。
牠只是生氣，而怒氣就被釋放出來。
當你生氣，你生氣的方式和動物相似。
但是有社會、道德、禮節和成千上萬的教條──你必須將怒氣壓下來。
你必須表現出你沒有生氣；你必須微笑，一個上色的微笑！
你必須擠出微笑，並且將怒氣壓下來。
你的身體會發生什麼事呢？
身體準備好要戰鬥了，不是戰鬥就是逃走，逃離這個危險，
──要不是面對它，不然就是逃離它。
身體準備好去做某事了，生氣只是要去做某件事情的一個準備。
身體要變成暴力的、侵略性的。
如果你是暴力的和具侵略性的，那麼能量就會被釋放出來。
但是你無法這麼做，你不能隨心所慾地做，所以你壓抑下來。
然而準備好要戰鬥的肌肉要怎麼辦呢？
它們會成了殘廢的。
能量迫使它們要戰鬥的，而你推它們回去不要成為戰鬥的。
這會產生一個衝突。
在你的肌肉裡，在你的血液裡，在你的身體組織中，會產生一個衝突。
它們準備好去表達某件事情了，而你卻逼迫它們不能表達出來。
你在壓抑它們。
然後你的身體就變成殘廢的。
每種情緒都會有這樣的情況，會經年累月地日復一日地繼續著。
然後你的身體到處都是損壞的。所有的神經都是損壞的。
它們無法流動，它們不是液態的，它們不是活生生的。
它們變得死氣沉沉的，它們變成有毒的，它們陷入了困境之中。
它們不是自然的。所以當你開始靜心時，所有的毒素會被釋放出來。
而不管身體那個地方是停滯污臭，它將會溶解，它會再次變成液態狀。
這是巨大的工程。
在四十年錯誤的生活方式之後，然後突然靜心…
整個身體處於動亂之中。
你會覺得身體到處都在疼痛。
但是疼痛是好的，你必須歡迎它。
允許身體再次變成一個流動。
它會再次變得優雅和天真；你會再次獲得生命力。
但是在變得活生生之前，這死氣沉沉的部分必須被整頓好，
而這會有一點點痛苦。
心理學家說我們已經在身體周圍穿上了盔甲，而這件盔甲是個問題。
當你生氣，如果允許你去表現出來，你會怎麼做？
當你生氣時，你會開始咬緊你的牙；你會用你的指甲、手指去做某件事，
因為那是自動物世代遺留下來的習性。
你想用手去表達某件事，去摧毀某件事物。
如果你不用你的手指去做些事情，你的手指會變成殘廢的；
它們會喪失了優雅、美感。
它們不會是活生生的肢體。
毒素在那裡。
所以當你和某人握手，就不會有真的碰觸，沒有生命力，因為你的手是死氣沉沉的。
你的身體必須釋放許多毒素出來。
你變成有毒性的，你會痛苦因為那些毒素已經停頓沉積下來。
現在我再次創造一個混亂的情況。
所以一個新的秩序安排會產生。
必須摧毀過去的你；只有這樣才有新的再生。
就你現在的狀況，是完全走錯了。
你必須被摧毀掉，新的事物才會被創造出來。
將會有痛苦，但是痛苦是值得的。
所以繼續做靜心，並且讓你的身體承受痛苦。
讓你的身體不要抗拒；讓你的身體進入這個痛苦。
這個痛苦是來自於過去，但是終將會走的。
如果你做好準備，它就會走了。
當它走後，那麼你會首次擁有一個身體。
現在你只有一個被禁錮、拘禁……死氣沉沉。
你是被束縛住的；
你並沒有一個靈敏、活生生的身體。
即使動物的身體也比你的更優美、更有活力。
我們在身體裡已施加許多的暴力了。
所以在混亂的靜心活動，我會再次迫使你的身體成為活生生的。
許多的禁錮會被打破；
許多的沉積物會開始動盪；
許多系統會再次變成液態的。
會有疼痛，但是歡迎它。
這是一種祝福，你將會克服它。
繼續去做它！
不用想該怎麼做。
你只要繼續這個靜心。
我看過許許多多的人通過同樣的過程。
在幾天內，痛苦就會過去。
而當痛苦過去了，身體的周圍就會有細微的喜悅。
你現在還不能感受到它，因為痛苦還在那裡。
你可能知道它，可能不知道，但是痛苦在你身上的各個部位。
你只是對它變得無意識，因為它一直和你在一起。
不管什麼東西一直都在那裡，你對它是無意識的。
透過靜心，你會變得覺知，
而頭腦會說，「不要去做它；身體正疼痛不堪。」
不要聽從你的頭腦。
只要持續去做它。
在一定的時間內，疼痛就會被移除。
而當疼痛消失時，當你的身體再度成為有接受性時，不會有阻礙物，
沒有毒素存在時，在你的周圍就能感受到細微的喜悅振動。
不管你做不做事情，你都會感受到細緻的喜悅震動在你的身體周圍。
--- Osho
留言列表
