我有時候會覺得心情低潮，有負面的情緒，
當我們處於這種狀態下，到底是什麼事發生在我們身上？
人類的存在有三個循環。
第一個循環是身體的，它需要花上二十三天的時間來完成，
它影響很多身體的因素，
包括對疾病的抵抗、力量、協調和其它身體的基本功能，以及身體幸福的感覺。
第二個循環是情緒的，它需要花二十八天的時間來完成，
就好像女人的月經也需要二十八天一樣。
不久之前，科學家已經開始注意到男人也有一種每個月的週期，
每二十八天之後發生一次。
女性的週期是看得見的，是身體上的，
而男人的週期是看不見的，也不是身體上的，
它比較是心理上的、情緒上的，但是它的確會發生。
情緒的循環駕馭著創造力、敏感度、心理的健康、心情、以及對世界和對我們自己的知覺。
當一個女人的週期來臨時，有三、四天或五天的時間，
她都很痛苦、悲傷、負面、無趣、死氣沉沉、覺得很低潮、神經質、心情搖擺不定。
但是女人已經習慣於它，因為它是看得見的，
漸漸地，她們已經知道它一定會如此，所以她們會漸漸變得不那麼痛苦。
它是每個月都會發生的事，而且它是那麼地明顯，所以事情就定下來了，
但是男人的問題更困難，那個週期是存在的——男性的週期，
但它是看不見的，所以你不知道它來自那裏，以及它什麼時候走……
身體有一個二十八天的循環，它跟隨著月亮，
所以每當有月亮的時候，你就會覺得比較高興，
每當沒有月亮的時候，你就沒有那麼高興。
然後有第三個循環。
第三個循環是理智的循環，它的循環週期是三十三天，
它能夠調節記憶、警覺、對知識的接受性、以及邏輯和分析的功能。
每一個週期的前半段是正向的，後半段則是負向的。
有時候你會處於負向的階段，而別人處於正向的階段，或者是反過來。
當所有這三個循環都處於正向的時候，就會達到喜悅和狂喜的頂峰，
而當所有這三個循環都處於負向的時候，一個人就生活在地獄之中。
天堂意味著所有這三個都處於正向階段，而地獄則是另外一端。
免於這兩者就是涅磐、莫克夏、絕對的自由……
你必須去瞭解你的階段，你必須注意一點。
開始對你那些負面的階段記日記。
在三、四個月之內，你就能夠做出你的表，
然後你就可以預測說下個星期一你將會心情不好。
古時候的瑜伽行者常常作這樣的週期表。
在瑜伽和蘇菲的學校裏，生物韻律的科學是廣為人知的，而且有在被實施。
這些週期表非常有幫助，
因為如果你知道每一個月的第一個星期你都會變得非常非常負面，那麼有一些事就可以被避開。
在第一個星期，你就不要做一些以後可能會後悔的事，不要抗爭，不要生氣。
那些真正遵循這些週期表的人甚至連房門都不敢踏出去，
他們在那三、四天或七天裏面什麼事都不做，因為任何他們所做的事都將會是錯的。
然後你可以知道你正向的心情什麼時候來臨，
這是可以跟別人關連的時候，這個時候可以去找別人、去見別人，
沒有什麼事會弄錯，你將會處於一種完全不同的狀態。
以這樣的方式去注意，在六到八個月之內，你將能夠變成一個觀照，
然後就沒有什麼事可以打擾你，
你知道那只是自然的一部份，跟你無關，
當你瞭解它，你就開始在超越了。
--- Osho
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