我們的頭腦渴望安全感。
我們想要舒服的人生──讓我們感覺舒服的伴侶；舒服的房子；
舒服的家；舒服的工作；舒服的朋友；舒服的閒暇生活。
如果我們得到了它們，我們想要把它們保持，我們不想這些舒適有任何改變。
聽起來很乏味？
但這就是我們生活的方式。
我們渴望安全感，但安全感令生命刻板枯燥，這便是乏味！
因為我們的頭腦需要安全感，它不喜歡改變。
它試圖保持我們在「舒適地帶」，在那裏一切都是熟悉或可預測的。
也許這舒適地帶很可悲或單調乏味，也許兩者兼備，
但至少，對頭腦來說這比面對未知要好的多了。
因此，在某方面來說安全感也是一所監獄，因為它限制了我們。
我們恐懼離開我們的舒適地帶去冒險。
而一方面，我們身體的一部分又很渴望自由。
於是我們坐立不安，我們感覺我們的生命欠缺了些什麼！
一想到改變便會想起未知的恐懼，
而所有「新的」對於頭腦來說都是未知的。
所以改變代表沒安全感！
事實上，沒安全感並不是問題，它只是一個概念，
我們緊握安全感因而創造出我們的恐懼，恐懼它會改變和變得沒安全感。
如果我們不需要安全的感覺，改變還會困擾到我們嗎？
生命是不安全的，只有死亡才會安全
請看看，生命中本來就沒有安全這回事！
你隨時會失去一切──它可以在海嘯的一瞬間發生；
一場颱風或火災；一場嚴重的車禍；被合夥人欺騙或一場官司；銀行破產或者是股市崩盤。
在生命中只有一件事是安全的。
唯一一件事你可以確信會發生在你身上─那就是死亡。
繳稅是另一件確定會發生的事，但有些人卻設法逃避它們。
除此之外，沒有任何事是永恆的。
這就是為什麼我們要以社會或商業合約（如婚約）、保險，證書，名譽或成就來保護我們。
但所有的這些東西都可以被摧毀的，而且它們沒有一樣能消除對死亡的恐懼。
我們也不可能把它們帶入墳墓，在那裏沒有保障這回事。
你可以欺騙你自己，認為自己一手創建和擁有的可以保障你給你美好的人生──
但在內心深處，你也知道世上沒有一樣東西是永恆的。
那就是為什麼我們如此著重物質和他人。
而換來的是，我們害怕失去。
事實上，你擁有的越多，你的恐懼就越大，因為你將有更多更多會失去！
生命是不安全的，這是它的本質，它總是在變化和不確定。
我們所擁有的一切帶給我們安全感的錯覺，然而它們也是圍牆──限制了我們。
一旦我們創造了圍牆，即使裏面是何等舒適，卻也令我們死守其中不得超越。
我們會感到挫敗甚至無助，這就是為什麼你要看這本書。
假如我們接受生命是不安全的，它總在改變，
那麼，隨之而來的唯一道路能讓我們活生生和充滿能量，便是勇於活在不安全裏面，
勇於對改變說「是」，甚至對混亂說是。
順著生命帶給我們的一切一起漂浮。
當改變出現，它可能不是你想要或期望的。
但既然它已經來了，情況已發生變化，無論你做什麼也都不能使它們消失。
你可以開展你的能量去面對新的狀況，甚至享受當中的混亂，相信會有一些新的滋養東西到來；
你也可以抱怨和削弱自己的能量，嘗試建造一個新的、更小的舒適地帶給自己。
但記住，無論你做什麼，有一天你將會死去，
無法預料的一天，很有可能比你想像中更早到來，它將會發生。
生命如此短暫，真的值得躲在你的小小安全世界裏嗎？
小心翼翼又沉悶地在你自己的舒適地帶，那真的是你應該過的生活嗎？
假如你能學習跟隨改變一起漂浮，
假如你已準備好創造一些全新的東西，甚至「重新創造」一個自己，
在開始的時候可能會有一點不太舒服，但很肯定你會變得很警覺而且活生生。
誰知道你還會有什麼新的發現？
假如你像鴕鳥般把你的頭埋起來，期望一切終會回復「正常」，
你會感覺一種反方向的推動──你會感覺你的能量在萎縮，你越來越無精打采。
--- 阿南朵 http://www.anando.tw/index.htm
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阿南朵二十多歲就是英國的一名傑出的律師和商業雜誌發行人，
擁有令人羡慕的一切外在資源，但那時的她內心並不快樂。
她的生命在二十九歲去印度遇見奧修後發生了真正地蛻變，
歷經一生精彩的粹煉，她圓融成熟的生命蘊含著喜樂，熱情與智慧。
阿南朵是奧修的私人助理，與這位大師一起工作超過十五年之久，
奧修給她取了一個「燙手山芋佛」的綽號。
奧修過世前更指定阿南朵為他的「靈媒」。
阿南朵被英國ASHA基金會譽為當今世界「最具影響力的靈性工作者」之一。
多年以來她來一直致力於靜心和蛻變技巧的研究。
作為優秀的治療者和老師，時時刻刻都滿懷熱誠，
通過充滿愛和快樂的方法，迅速使人們領悟自己達到內心平靜和幸福的潛能。
她用自己生命的蛻變作為活生生的例子，成功地幫助了許許多多不同膚色，不同年齡的人們。
目前阿南朵旅居在義大利，巡迴世界各地帶領靜心課程與演講。
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