每當你愛上某個人時，
兩個人處於深深的愛與交融之中，
在那當下你找不到一絲恐懼的蹤影，
如同燈被點亮的時候，你就看不見黑暗一樣，
秘訣即在於：去愛得更多一些。
沒有愛，所以才會有恐懼。
用愛去做一件事，將恐懼忘卻，
因為當你愛得全然時，恐懼就會消失。
假如你愛得深刻，你將找不到恐懼。
恐懼是當愛不在時的一個負面現象，
這點你要深入地去瞭解個透徹，
如果錯過了，你將永遠不知道恐懼的真面目，
它就像是黑暗，表面上看起來存在，說穿了，它只是光的不在，
光原本存在，將光移走之後，就剩黑暗在那裏。
黑暗並不存在，因此你無法移走黑暗，任你怎麼做就是無法移走黑暗。
你不能帶進黑暗，也不能趕走黑暗，
假如你想對治黑暗，你該對治的其實是光，
因為只有存在的東西你才能與之發生互動。
關掉了光，黑暗就出現，將光打上，黑暗就消失；
你是在與光打交道，對於黑暗你並無法做些什麼。
恐懼是黑暗，是愛的不存在。
你無法對恐懼怎麼樣，
你愈想做什麼，恐懼反而加深，
因為你發現愈是要做什麼，問題只會愈複雜。
假如你與黑暗對抗，你註定吃敗仗；
你可以持劍去殺掉黑暗，保證換來的只會是一身筋疲力盡，
最後你的頭腦會告訴你：「黑暗實在太厲害了，所以我才會被打敗。」
整件事的邏輯就是從這裏出錯的，雖然聽起來絕對合乎邏輯。
假如你與黑暗交戰已久，而你怎麼樣都贏不過，怎麼樣都消滅不了它，
於是你做了一個結論：「黑暗這個對手十分強大，我無能為力。」
這麼說確實很合邏輯，可是事實卻正好相反，
無能為力的是黑暗，而不是你。
黑暗實際上並不存在，所以你才打不贏它，
你要如何打敗一樣不存在的東西？
別跟恐懼對抗，不然你只會更加害怕，且導致新的恐懼進入你裏面對恐懼的恐懼。
這很危險，因為恐懼是一個「不在」，
而對恐懼的恐懼則是對「不在」的恐懼，如此下去你會發瘋！
沒有愛，所以才會有恐懼。
用愛去做一件事，將恐懼忘卻，
當你愛得全然時，恐懼就會消失。
每當你愛上某個人時，就算只有短短的一瞬間，你在當時有恐懼嗎？
在任何一段關係裏，當兩個人處於深深的愛與交融之中，
即使只有短暫的片刻，在那當下你找不到一絲恐懼的蹤影，
如同燈被點亮的時候，你就看不見黑暗一樣，
秘訣即在於：去愛得更多一些。
如果，你感覺自己有恐懼，就去愛得更多一些；
在愛之中更勇敢些，去冒險，愛得更多一些，而且沒有條件地去愛，
因為當你愛得愈多，恐懼就會愈少。
--- Osho
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