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這是你所擁有的身體，
這是神所給你的身體，
使用它……
享受它！
如果你開始愛它，你將會發覺它在改變，
因為如果一個人生活在他的身體裏，他就會開始去照顧它，
那個照顧隱含著每一件事。
如此一來，你就不會用不必要的食物來填塞它，
因為你關心它，你也不會將它餓扁，
因為你關心它，你會注意聽它的需要，
你會注意聽它的暗示——它想要什麼，它在什麼時候需要。
當你關心、你愛，你就會融入身體，
然後身體就自然會變得沒有問題。
如果你不喜歡身體，那就會產生問題，
因為漸漸、漸漸地，你將會變得對身體漠不關心，
你將會忽視身體，因為誰會去關心敵人？
你將不會去看它，你將會避開它，
你將會停止去聽它的訊息，然後你就會變得更恨它。
整個問題都是由你製造出來的，身體從來不會製造出任何問題，
是頭腦在製造問題，這是由頭腦的概念所引起的。
沒有一種動物會因為有任何對身體的概念而受苦，
沒有一種動物……甚至連河馬都不會！
沒有一種動物在受苦，它們快樂得很，
因為沒有頭腦在那裏產生任何概念，
否則河馬將會想說：「我為什麼長這個樣子？」
那是沒有問題的。
拋棄理想，愛你的身體，這是你的身體，這是神給你的禮物，
你必須去享受它，你必須去照顧它。
當你照顧它，你就會去運動，你會吃東西，你會睡覺……
你會將它照顧得非常好，
因為這是你的工具，
就好像你會清理你的車子，你會去聽它的聲音，看看有沒有哪裡不對勁。
即使身體有一個刮傷，你也會照顧它。
好好地照顧身體，它就會變得非常美，它的確很美！
它是這麼美的一個運作機構，這麼地複雜，但是仍然非常有效率地繼續工作幾十年。
不論你是在睡覺或是醒過來，不論你是有覺知的，或是沒有覺知的，它都繼續在運作，
它的運作是那麼地安靜，甚至在你沒有照顧的情況下，它也是繼續在運作，它繼續在為你服務。
一個人必須對身體覺得感激。
--- Osho
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