第一步、就在此時此地。
因為愛的唯一可能性就是此時此地，你不能在過去愛；
許多人只生活在記憶中，他們愛在過去。
還有另外一些人愛在將來，這同樣也是無法做到的。
這些是逃避愛的方式，過去和將來是逃避愛的方式，
或者你愛在過去，或者你愛在將來，但是愛只可能在現在，
因為只有在這一刻死和生是交會著……
幽暗的間隔是在你內在交會著，那幽暗的間隔總是現在的，總是現時的。
它總是即刻的，它從來不是過去，它從來不是將來。
如果你想得太多，想像總是關於過去或關於將來的，
你的精力將會從情感中轉移出去、情感是此時此地的。
如果你的精力正在進入思考的形式中，那麼你將沒有足夠的精力注入到情感中，
那麼愛也將是不可能的。
如此，第一步就是活在此時此地，
將來和過去帶來的是思想，而思想毀滅情感。
一個人太多地被思想所佔據的話，漸漸地也就會完全地忘記他還有一顆心。
一個人進行太多的思考，漸漸地便會開始進入一種情感無權發言的境地。
不去傾聽情感，漸漸地情感就開始遺棄他。
有千百萬人處在這種不知道心的含義的狀態之下，他們認為心只是一個器官，
他們的整個的集中點是在頭腦，
頭腦是一個極端，它被需要，它是一個好的工具，
但是它必須被當作奴隸來使用，它不應該是主人，
一旦頭腦變成了主人，那麼心被留在其後，
你會生活，也會死亡，但你將不知道神是什麼，因為你將不知道愛是什麼。
一開始接觸到那同樣的幽暗的間隔，看上去像愛，
──當你完全地迷失進去的時候，它變成了神。
愛是神的開端，或者神是愛的最終的頂點。
趨向愛的第二步、就是學會將你的毒累變成蜂蜜。
因為許多人去愛，但他們的愛往往被恨、嫉妒、生氣、佔有的毒素所污染，
一千零一種的毒素包圍著你的愛，
愛是一個精細易碎的東西，
好好地想一想︰生氣、憎恨、佔有、嫉妒這樣愛如何能生存？
首先，人們往往用頭腦，而忘了心，他們屬於大多數人，
而一小部分人生活中還用著一點心，但就那小部分人也還犯著另一個錯誤，
愛的微弱之光被嫉妒、憎恨、生氣這一千零一種毒素包圍著，於是整個旅程變得痛苦。
愛是介於天堂和地獄的一把梯子，但這梯子總是有兩個方面︰你能向上爬，你也能往下走。
如果那兒有毒素，那麼那梯子便使你往下。
你將進入地獄，不是進入天堂，不是獲得美妙旋律；
而是你的生命變成了一種令人厭惡的噪音。
一種衝突的、交通上的噪音，一種瘋狂的噪音，一種沒有和諧的一切噪音的雜燴，
你將處在瘋狂的邊緣。
因此第二件事要記住的是學會將你的毒素變成蜂蜜。
它們是怎樣被蛻變的呢？
這是一個非常簡單的過程。
事實上，稱它蛻變並不正確，因為你不做任何事情，你只需要耐心，
這是我告訴你的最大的秘密之一。
試試看，當你開始生氣體不要做任何事，只是靜靜地坐著；
看著它，不要反對它，也不贊同它，不要與之合作，也不要壓抑它，
就看著它，耐心地，看看它發生什麼──讓它上升。
記住一件事︰當毒素佔有你對，不要帶著情緒做任何事，只是等待。
等毒素開始變換成它的另一面──這是生活中一個最基本的法則！
每一件事不斷地變換成它的另一面，
正像我告訴你的男人變成了女人，女人變成了男人；
在你的內在有同期性的變化，好人變成壞人，壞人變成好人；
聖人有罪人的一刻，罪人有聖人的一刻，人只要等待。
當生氣到達頂點時，不要行動，否則你將後悔︰
你將製造出一條反應鏈，你將陷入到因果報應中，那就是陷入因果報應的全部含義；
當你處在否定狀態下做任何事，你將陷入一條鎖鏈中，而那些是無盡的鎖鏈。
當你處在否定狀態下做某些事時，那麼其他人也會變得否定起來，也準備去做某些事，
否定的心境製造出更多的否定的心境，否定的心境引起更多的否定心境，
越生氣會越加生氣，越敵視會越加敵視，
而事情就不斷地繼續下去──人們好多世就這樣被相互糾纏在一起。
他們還在不斷的繼續下去……等待。
當你生氣的時候，這是靜心的時刻。
不要浪費這時刻。
生氣在你內在創造了如此巨大的能量──它能夠摧毀。
但是能量是中性的──同樣的能量能夠去摧毀，也能夠去創造。
等待著，同樣的能量能粉碎生命他能沐浴生命。
只要等待，等待著，不要急於去做任何事，有一天，你將會驚奇地看見你內在的變化。
你充滿氣憤，接著氣憤不斷地繼續著，一直到達頂點……然後輪子轉動了，
你能看見那個輪子正在轉動著，氣憤的情緒正在鬆弛，能量被釋放了，
現在你處在積極的情緒狀態下，創造的情緒狀態下；
現在你能去做某些事了，現在就去做──你總是要等到那積極的狀態。
我所說的並非是去壓抑，我不是說要壓制那種否定狀態。
我是說去注視著那種否定狀態。
記住這個區別，這有一個很大的區別︰
我不是說處在否定狀態的峰巔，忘掉否定狀態，做某件事來反抗它，不，我不是這個意思。
我不是說當你氣憤的時候去微笑，不，那種微笑是假的，醜的和虛偽的。
當你氣憤的時候不要笑，你可以關起房門，將一面鏡子放在你面前，看看你自己氣憤的臉。
這不需要讓任何人看，這是你的事情，這是你的能量，這是你的生命，
而你必須等待恰當的時刻，繼續照著鏡子，看著那通紅的臉，紅紅的眼睛，這是一個殺手。
你是否曾經想過每個人裏面都藏著一個殺手？
你也總是在裏面藏著一個殺手，
不要以為那個殺手存在在別的地方，或者別人是犯有謀殺罪的殺手，
不，每個人都有可能犯謀殺罪，你裏面帶著自殺的本能。
只要去照照鏡子這些就是你的狀況，
你必須認識它們，這是關於自我認識和成長的一部分。
從蘇格拉底到今天，你已經聽到了這麼多︰“認識你自己”。
但這就是認識你自己的方法。
“認識你自己”不是意味著靜靜地坐著，重複說著︰
“我是婆羅門，我是靈魂，我是神，我是這個”──這些都毫無意義。
“認識你自己”意味著舊知道你所有的狀況，所有的可能性，
你裏面的殺手、罪人、罪犯、匪徒、聖人，以及美德、神性、魔鬼……
瞭解所有的狀況，瞭解它整個的系列，
憑藉對它的瞭解，你將發現秘密，發現鑰匙。
你將會看見氣憤不能永遠在那裏，或者它真的能永遠在那兒嗎？
你沒有去試，你去試試，它不會永遠在那兒；
如果你不做任何事，那將會發生什麼呢？
氣憤會永遠永遠在那兒嗎？
沒有什麼會永遠懸在那兒，幸福來了又去了，不幸來了又去了，
你不能看見這簡單的法則嗎？──那就是每作事物都在變。
沒有什麼事物會保持永久──所以為什麼要著急呢？
氣憤已經來了，它還將會走掉。
你只要等待；只要一點點耐心，只要去照一下鏡子和等待，
讓氣憤在那兒，讓你的臉變得醜陋和兇殘，但是只要等待、只要看……
不要壓抑，不要按照氣憤的情緒去行動，
然後很快你將看到你的瞼變得較溫和了，眼睛變得較平和了，能量正在變化，
──男人轉變成女人……很快你將充滿光彩，
氣憤時的那種漲紅，現在轉變成某種光彩，是一種美麗出現在你的臉上，顯現在你的眼睛裏。
現在走出去，這是你可以行動的時候了。
當你處在積極狀態下行動，不要強迫積極，要等待積極它自身的到來，
──這是個秘密！
當找說“學會將你的毒素變成蜂蜜。”這就是我所說的意思。
第三步、分享！
無論什麼時候處在否定狀態，你要自己承受；無論什麼時候處在積極狀態，你就要分享。
通常地，人們往往會與別人分擔他們的否定情緒，他們不與人分享他們的積極情緒，
人類非常愚蠢，當他們幸福時，他們不分享，他們是非常吝嗇的；
當他們不幸時，他們卻非常非常地浪費，他們準備多多地與人分享；
當人們微笑時，他們笑得非常非常地節約，就是這樣。
就是如此，但當他們生氣時，他們便全然地生氣。
這第三步就是要分享積極的情緒，那將讓你的愛如奔流的河水從你心中升起，
當你分享時，你心中的困境便開始移動。
我曾聽到過博爾赫斯(Jorge Luis Borges)的一個非常奇怪的說法，
請聽：將那個神聖的給狗，將你的珍珠拋在豬的面前，因為重要的是給予。
你曾聽到的是相反的說法；不要扔給拘，不要將珍珠拋在豬的面前，因為它們什麼也不懂。
真正重要的不是你給予什麼，珍珠、神聖、愛，你給誰，那不是關鍵，
關鍵的是你給予，當你擁有時，給予。
葛吉夫(Gurdjieff)過去常說：“所有我貯藏的都失去了，所有我給予的都是我的。”
的確，你只擁有你與人分享的東西。
愛不是被收藏的財產，它是一種要被分享的光芒，
沁人的芳香，你與人分享越多，你也就擁有越多；你與人分享越少，你也就擁有越少。
你分享越多，從你內在核心中升起的也就越多──這是無窮的，更多的將噴湧而出。
從井中取水，以後會有更多的新鮮的水湧入井內；
如果不從井中取水將井關起來，變成個吝嗇鬼，不久源泉的功能便破壞掉了，
逐漸地，泉源將會枯竭，被堵塞，井中的水將是死水，將會變臭，變髒。
流動的水是新鮮的──流動的愛是新鮮的。
所以這朝向愛的第三步就是分享你的積極的情緒，分享你的生命，分享你擁有的一切；
無論你有什麼樣的美麗，不要把它貯藏起來，
你的智慧，分享它；
你的祈禱，分享它；
你的愛、你的幸福、你的快樂，分享它。
是的，如果你無法找到什麼人，就與狗分享、與岩石分享，只要分享……
當你擁有珍珠時，扔掉它們，不管他們是豬或是聖人；
扔掉它們，因為重要的是給予。
貯藏會毒化你的心，所有貯藏的都是有毒的。
如果你分享，你的系統將沒有毒素。
當你給予時，不管得到回報與否，不要期待別人的感激，
要對允許你分享給他的那個人感到感激。
就是那樣──不要等待，不要在內心深處說因為你與他分享，他就應該感謝你、
不，你自身要感到感激。
感激他準備聽你的訴說並與你分享某些能量，願意聽你的歌，願意看你的舞蹈，
當你要給他的時候他沒有拒絕──他本來可以拒絕。
分享是至高的精神美德之一，是最偉大的精神美德之一。
第四步、成為空！
一旦你開始以為你是了不起的人的時候，你就停止了，愛就不流動了！
愛的流動只出自於沒有自我的人，
愛只在妙有真空中駐留。
當你是空的時候，那兒就有愛；
當你充滿自我的時候，愛就消逝了。
愛能與神共存，但不能與自我共處；
因為愛與神是同義的，
而愛與自我是不可能共處的，所以要成為空！
空無是萬物之源，空無是無限之始……空無就是神，空無意味著是涅槃。
成為空，在成空無時，你將達到整體；
在成為某種東西時，你將錯失；
在成空無時，你就回到了家園……
--- Osho
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