等待日出
在日出之前十五分鐘，當天空變得有一點亮，
在那個時候，就好像一個人在等待愛人一樣地等待和注意看，
非常強烈地、深深地等待，
非常懷著希望而且興奮地，但同時是寧靜地，
只要讓太陽升起，而你繼續看，
不需要凝視，
你可以眨眼睛，要有一種感覺說同時內在也有某些東西在升起。
當太陽升到地平線，開始感覺它就在靠近肚臍的地方，
它在地平線的那一端升起，
而在這裏，在肚臍裏面，它也是在慢慢升起、升起。
太陽在那一邊升起，而在此，一個內在的光的點正在升起，
只要十分鐘就可以了，然後閉起雙眼。
當你第一眼看到太陽，它非常刺眼，
所以當你閉起雙眼，你可以看到陽光在你裏面使你目眩。
這種情況將能夠大大地改變你。
歌頌上升的太陽
在日出之前起床，
有半個小時的時間，只要唱歌、哼歌、呻吟，
這些聲音不需要具有意義，它們必須是存在性的，而不是有意義的，
你必須去享受那些聲音，就這樣而已，那就是意義了。
你必須擺動，讓它成為對正在上升的太陽的歌頌，直到太陽已經升起的時侯才停止。
那將會使你整天都保持某種韻律，你將會從一大早就變得很調和，
你將會感覺到那一天有不同的品質，
你會變得更具有愛心、更關心周遭、更慈悲、更友善，
而較少暴力、較不生氣、較沒有野心、較不自我主義。
這就是整個靜心的藝術：
如何能夠深入行動當中，
如何拋棄思想，
如何將進入思想的能量轉變，使它進入覺知。
--- Osho
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靜心是一種沒有頭腦（no-mind；無心）的狀態，
靜心是一種沒有內容物的純粹意識狀態，
平常你的意識過份充滿雜物，就好像鏡子被灰塵所覆蓋。
頭腦是一個經常性的交通——
思想在活動、欲望在活動、記憶在活動、野心在活動——它是一個經常性的交通！
不論白天或夜晚，甚至當你在睡覺的時候，頭腦都在運作，
它在作夢，它仍然在思考，它仍然處於煩惱和焦慮之中，
它在為明天準備，一個暗中的準備正在進行著。
這就是沒有靜心的狀態，它的相反就是靜心。
當頭腦裏面沒有交通、當思想停止、當沒有思想在活動、沒有欲望在蠢動、你完全寧靜，
那個寧靜就是靜心。
在那個寧靜當中，真理就被知道了，它從來不會在其他狀態下被知道。
靜心是一種沒有頭腦的狀態。
你無法透過頭腦而找到靜心，因為頭腦會延續它自己，
你只能夠籍著將頭腦擺在一旁而找到靜心——
籍著冷淡、漠不關心、不跟頭腦認同，籍著觀照頭腦的經過，但是不與之認同，不去想說我就是它。
靜心就是覺知到說：我不是頭腦。
當那個覺知在你裏面進入得更深更深，慢慢地，就會有幾個片刻來到
——寧靜的片刻、純粹空間的片刻、透明的片刻。
當沒有什麼東西在你裏面蠢動，當每一樣東西都靜止，
在那些靜止的片刻當中，你將會知道你是誰，你將會知道這個存在的奧秘。
有這麼樣的一天會來到，有極大祝福的一天會來到，到時候靜心就變成你自然的狀態。
頭腦是不自然的東西，它從來不會變成你自然的狀態，
但靜心是一種自然的狀態，是一種我們已經喪失的狀態，
它是一個失去的樂園，那個樂園可以被重新獲得。
洞察小孩子的眼睛，注意看，你將會看到非常的寧靜和天真，
每一個小孩出生時都帶著一種靜心的狀態，
但是他必須被帶進社會，他必須被教導如何思考、如何計算、如何推理、如何辯論，
他必須被教以文字、語言、和觀念，然後漸漸地，他就喪失了跟他自己天真的接觸，
他變成受到了社會的污染，他變成一個有效率的運作機構，而不再是一個「人」。
一切的需要就是再度重新獲得那個空間。
你以前就曾經知道它，所以當你首度知道靜心，你將會感到驚訝，
因為有一個很大的感覺會在你裏面升起，好像你以前曾經知道過它，
而那個感覺是真的，你以前曾經知道它，但是你忘記了。
鑽石喪失在垃圾堆裏，但是如果你能夠將那些垃圾移開，你將會再度找到鑽石，它本來就是你的。
它不可能真的失去，它只能夠被遺忘。
我們一生下來就是一個靜心者，然後我們學習頭腦的方式，
但是我們真正的本性仍然保持隱藏在深處的某個地方，
就好像一個暗流，任何一天，只要再挖深一些，你將會發現那個泉源依然在流動，
那個新鮮的水源仍然在流動，而生命裏面最大的快樂就是去找到它。
第一件事就是去知道靜心是什麼，然後其他每一樣東西都會隨之而來。
我不能夠對你說你應該做靜心，我只能夠將「它是什麼」解釋給你聽，
如果你瞭解我，你將會處於靜心之中；
對它沒有所謂的「應該」，
如果你不瞭解我，你將不會處於靜心之中。
--- Osho
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