墜入情網很容易，為什麼要離開愛那麼困難？
有很多討論、眼淚、抗爭、和恐懼……
我不想傷害那個我曾經跟他在一起的人，因為並不是我對他沒有感覺，
我覺得很混亂，你能否提供給我一些意見？
還有什麼要說的嗎？
一切都結束了！
墜入一直都是容易的，你可以墜入任何溝渠；要出來是困難的。
但你還是得出來，
一旦愛消失了，那個溝渠就變成了地獄，那麼就會有吵架、爭論、嘮叨，以及來自雙方的各種齷齪的事。
沒有人想要傷害，但是因為他在傷害，她也在傷害，
所以在不知不覺當中他們就繼續將他們傷心的感覺丟給對方。
在一開始的時候，當你開始墜入情網，當你還沒有在那個溝渠裡，那是要問我的時候，
因為我有一種完全不同的愛情事件，那個我稱之為「在愛當中上升」，那麼就沒有問題。
在愛當中上升是很美的，走出它也是非常容易的，
因為走出它就好像在往下墜一樣，往下墜是容易的，
要將它保留在下一步，在第一步的時候永遠都要使用上升。
你已經走了比較容易的那一步，現在你必須走困難的這一步。
所有這些眼淚和衝突都會發生，但是已經沒有什麼東西可以將這個愛喚回。
有一件簡單的事必須加以了解：
愛——你所說的愛——並不是你可以掌握的。
你掉進它裡面，要不掉進去並不是你的力量所能控制的，
所以當它來臨，它就會帶著你走，但它就像一陣微風，它會來了又去，
它來了又去是好的，因為如果一直停留在那裡，它就會變得陳腐。
雙方都需要一些了解，雖然愛已經不復存在，但是並不需要恨對方，因為沒有人摧毀了它。
沒有人創造出它——它就像微風一樣地來，你們享受了那些片刻，
要互相感激對方，互相幫助對方走出那個溝渠。
當你在溝渠裡，那是唯一的方式。
男人要拿出真正的男子氣概，他應該提供他的肩膀讓那個女人來使用，這樣她才能夠站起來走出那個溝渠。
男人可以找到他自己的方式看看要怎麼做。
但是沒有人在墜入情網之前來問我，這是很奇怪的！
三十五年以來，我一直都在等人來問我看看要如何墜入情網。
沒有人這樣問，因為如果有人問，我一定會建議：「永遠不要墜入情網，要試著上升。」
在愛裡面上升是完全不同的一回事。
在愛裡面上升意味著一種學習、一種改變、一種成熟。
在愛裡面上升最終來講能夠幫助你變成一個成人，
兩個成人是不會吵架的，他們會試著去了解，他們會試著去解決任何難題。
任何在愛裡面上升的人永遠都不會從它下墜，
因為上升是你的努力，透過你的努力成長出來的愛是你可以掌握的，
但是墜入情網並不是你的努力。
掉進愛裡面或墜入情網——那個愛將會在某一個地方瓦解，
你越快了解它的消失是好的，否則你們會變得過份糾纏在一千零一件事裡面，
那些事情會使它變得很難分開。
當你墜入情網，那個時候不會有問題，你是乾淨的，對方也是乾淨的。
但是當你們要分開，那些日子，那些夜晚，那些年頭，你們都生活在一起，愛在一起，
一起經驗一些自然所紿予的最美的禮物，——你們繼續糾纏在一起。
你們繼續互相給予承諾……並不是你說謊或欺騙，
在那些美麗的片刻裡，那些承諾似乎絕對是來自你的心，
但是當那些片刻走掉——它們將會走掉，因為它是往下掉，
沒有人能夠永遠停留在一種往下掉的狀態，某一天，他將必須再度上升。
當你們開始要分手，所有那些糾纏，你的承諾，和對方的承諾，這些都會使事情變得很複雜。
在愛裡面上升是心靈的。
掉進愛裡面是生物性的。
生物性是盲目的，那就是為什麼愛被稱為是盲目的。
但我所說的愛是唯一的洞見，那是每一個人很容易都可以取得的，只要做一些努力……
愛必須來自你的寧靜、覺知、和靜心狀態。
它是柔軟的，它是不束縛的，因為愛怎麼可以創造出那個被愛的人的枷鎖？
它是互相給予對方自由，越來越多的自由。
當愛成長得更深，自由就會變得越大；
當愛成長得更深，你就會開始以對方本然的樣子來接受他，你會停止試圖去改變那個人。
愛人一直試著要改變對方，這是世界上最大的不幸之一。
他們不了解，如果那個人真的改變了，他們的愛將會消失，
因為他們一開始並沒有愛上這個改變過的人，
他們所愛上的人是那個沒有被他們的「改變這個和那個」的觀念所碰觸過的人。
在愛裡面上升，你會開始覺知到對方有他自己必要的空間，那是你不可以侵犯的。
如果愛變成自由，那麼就不需要分開。
之所以會想要分開是因為你一直覺得你越來越變成一個奴隸，而沒有人喜歡當奴隸。
但你們一直都是當你們陷入溝渠走不出來的時候才來問我。
有一件事是可以確定的：我不會進入溝渠裡面把你帶出來！
你們兩個人必須自已去處理。
如果我進入溝渠去幫助你們出來，你們兩個人都會出來，但是我將會陷住在那個溝渠裡！
我不知道有誰可以問：「要如何走出這裡？」
在我沒有要求的情況下，我從來不接受任何人的忠告，
我告訴那些人：「你們必須了解，忠告是唯一每一個人都想免費給予，但是沒有人會採用的東西。」
為什麼要麻煩？由那個你沒有問他的人所給出來的忠告不可能是非常聰明的，
聰明的人從來不會硬將他的覲念塞給任何人。
如果有人問他，他會給出他的洞見，它並不是一種命令：你必須做它！
在它裡面沒有「必須」。
我只能說一件事：你們已經互相給了對方一些很美的片刻——要覺得感激，要覺得感謝。
當那個會合是那麼地美，那個分離不應該是醜的。
那個分離應該是美的，這是你應該要展示給存在的。
忘掉你們所有的承諾，當它們在給出的時候，它們是正確的，
但是時過境遷，你已經改變了，你們兩個人都站在十字路口，準備走向不同的方向，
也許你們從此以後永遠不會再見面，使它變得盡可能優雅。
一旦你們了解，不管是優雅或不優雅，它一定都會發生，那麼最好是使它優雅一點。
至少你的愛人將會活在你的記憶裡，你也會活在你愛人的記憶裡。
那些在一起的片刻一直都會以某種方式來豐富你們的人生，所以要很優雅地分手。
當你們了解愛，你們就會覺得這樣做並不很困難。
你們在進入愛的時候並沒有想太多，所以當愛消失的時候，你們也是很容易就可以了解。
接受那個事實，不要互相責怪，因為沒有人應該負責，
很優雅地互相幫助對方，在很深的友誼當中分手。
當愛人分手的時候，他們會變成敵人，這是一種非常奇怪的感激，他們應該成為真正的朋友。
如果愛能夠變成友誼，就不會有罪惡感，不會有怨恨，不會覺得你被欺騙或被剝削。
沒有人剝削任何人，那只是生物的能量使你盲目。
我教導一種不同的愛，它不是在友誼當中結束，而是在友誼當中開始。
它在寧靜和覺知當中開始，它是你自己創造出來的愛，它並不是盲目的。
這種愛可以永遠保持，可以繼續成長得更深更深。
這種愛是非常敏感的，
在這種關係當中，一個人會在對方甚至還沒有開口之前就知道他的需要。
我知道有很少數的伴侶——我所認識的伴侶很多，但是我只碰過兩、三對伴侶，他們並沒有墜入情網，他們是在愛裡面上升。
關於他們最奇蹟般的事情就是他們在不用言語的情況下就可以感覺到對方。
如果那個男人覺得口渴，那個女人就會把水端來，什麼話都沒有說，就只是一種同步反應。
如果她的愛人覺得口渴，她本身就會開始感覺到口渴。
他們之間有一種持續的轉換在發生，語言是不需要的，能量可以直接連結，不需要用語言。
這樣的愛不需要來自對方的什麼東西，
對方能夠接受他或她所提供的東西，他們就會覺得很感激，
他們從來不會覺得有任何枷鎖，因為根本就沒有。
在這種愛裡面，性也許有時候會發生，有時候好幾個月不發生，到了最後會完全消失。
在這種情況下，性已經不再是性的，而只是一種在一起的方式，
盡可能深入對方，它是一種想要達到對方深處的努力，它跟生物學上的繁殖無關。
一旦他們開始了解，不論他們做什麼……在性當中就只是他們的身體可以會合，
然後性會慢慢消失，然後會有一種不同的會合開始發生，它就只是能量的會合。
手牽著手，坐在一起看星星，它比性高潮所能夠給予的來得更多——兩個能量融合在一起。
性高潮是身體的，它一定是最低的那一種，不要稱之為愛，
愛是這麼美的一個字，當你說「掉進愛裡面」，你是以醜陋的方式在使用這個字。
要真實一點，說：「掉進性裡面。」
在愛裡面，一個人一直都是上升的，從來不是往下掉的。
但是首先你必須走出溝渠，互相幫助對方，
生物性的東西是不能有所幫助的，要以人性來互相對待，
了解那個要點：那個將你們兩個人連結在一起的愛已經不復存在了。
你們的眼睛是明亮的，不要試圖欺騙對方說你還愛，
你還有感覺，但是要怎麼辦——這種偽君子的心態是不好的。
只要說：「那個感覺已經不復存在了，我覺得很傷心，也很抱歉，我喜歡那個感覺還在，但是它已經不在了，而且我知道它也不在你裡面。」
一旦雙方都了解說那個感情已經不在了，現在至少以一個人來互相幫助對方走出那個溝渠。
如果你們能夠互相提供對方幫助，那麼就不會有問題。
然而你們並不是抱著互相幫助的心態，你們每一個人都想要結束，但是不允許對方走出溝渠，你們互相將對方往下拉。
要了解，那個原因是恐懼，
舊有的愛已經消失了，新的尚未出現，它不可能來到你的溝渠，你必須先走出來。
所以那個恐懼是在恐懼那個未知的，
過去是那麼地美，你會想要重複它，所以你試著強迫它出現，對方也試著強迫它出現，但這種事是你勉強不來的。
強迫的愛並不是愛。
如果你必須在刀尖吻某人——「吻！」——那將會是什麼樣的吻？
看著那把刀，你也許可以吻下去，但它將根本不是一個吻。
任何強迫的愛都不是愛，不管是為了什麼理由。
你們兩個人都知道愛是什麼，因為你們曾經經歷過那些片刻，所以你們很容易就可以比較，它並不是同樣的東西。
互相幫助對方走出來——如果你們能夠互相幫助對方，那麼要走出來是容易的——很優雅地分手。
下一次試著不要掉下去，試著往上升。
不要讓生物性來駕馭你，你的意識必須成為主人。
--- Osho
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