愛，如我們知道和經驗到的，是兩個人或團體之間的融合；
它是獨佔的，包含了痛苦和喜悅。
當你說愛是生活問題唯一的解決之道時，
你對這個字認定的含義，是我們很難去經驗的。
在你的感覺裏，像我這種普通的人能瞭解愛嗎？
每個人都能瞭解愛，
但只有在你能非常清楚地看清事實，
沒有抗拒、沒有辯護、沒有解釋——只是仔細地看著，詳細清楚地觀察時。
那麼我們稱為愛的東西是什麼呢？
發問的人說它是獨佔的，
而在愛裏面，我們知道有痛苦和喜悅。
愛是獨特的嗎？
當我們檢視時，必須找出普通人所謂的愛是什麼。
沒有普通的人，只有人，就是你和我，
所謂普通人是政客所發明的假想實體。
只有人——在悲傷、痛苦、焦慮和恐懼中的你和我。
而我們的生活是什麼呢？
為了要找出愛是什麼，讓我們從我們所知的著手。
我們的愛是什麼？
介於痛苦和快樂之間，我們知道它是獨佔的、個人的：
我的妻子、我的孩子、我的國家、我的上帝。
我們知道它像是煙霧中的火焰，
我們經由嫉妒知道它，我們經由支配知道它，我們經由佔有而知道它，
當別人離開的時候，我們經由失去而知道它。
所以，我們知道愛是種感覺，不是嗎？
當我們愛的時候，我們知道嫉妒，我們知道恐懼，我們也知道焦慮。
當你說你愛某人的時候，其中的含意是：羡慕、佔有欲、擁有主宰和失去的恐懼等等。
所有的這些，我們稱為愛，而且沒有恐懼、沒有羡慕、沒有佔有，我們就不知道愛：
我們一直把沒有恐懼的愛用語言來表達，
我們稱之為客觀、純粹、神聖的，或天知道別的什麼的，
但事實是我們是嫉妒、專橫、佔有的。
我們知道只有在嫉妒、羡慕、佔有和支配結束的時候，才會有愛。
而只要我們佔有了，就不會去愛。
羡慕、佔有、憎恨、支配別人或事情的欲望，我們稱為“我的”，
這種佔有和被佔有的欲望——都是思想的過程，不是嗎？
愛是一種思想的過程嗎？
愛是心靈的產物嗎？
實際上，對我們大部分的人來說，是的。
別說它不是——這是無意義的。
別否認你的愛是一種心靈的產物。
的確是的，否則，你不會去佔有，你不會去主宰，
你不會說：“它是我的。”即使你確實說過。
所以愛對你而言，是一種心靈的產物，是思想的過程。
你可以想一想你愛的人，但是你在“想你愛的人”是愛嗎？
你何時想到你愛的人？
當她走了、離開以後，你想她。
但是當她不再打擾你，當你能說“她是我的”時候，你就不必再想她了。
你不必去想你的傢俱，它是你的一部分——這是一種認同的過程，
所以不被打擾、避免麻煩、焦慮和悲傷。
所以，只有當你被打擾、受苦的時候，你會思念你愛的人；
而只要你佔有一個人，你就不必想到他，因為佔有就沒有打擾。
但是當佔有被打擾的時候，你開始想，然後你說：“我愛那個人。”
所以，你的愛只是思想的反應，不是嗎？
——這表示你的愛只是一種感覺，而感覺的確不是愛。
你會想一想和你接近的人嗎？
當你擁有、把持、主宰、控制的時候，
當你可以說“她是我的”或“他是我的”的時候，就沒有問題。
只要你能確定你的佔有，就沒有問題。
而社會，你在周圍所建立的一切，幫助你去佔有而不被打擾，而不用想到它。
當你被打擾時，會思考——而當你想到所謂的“愛”時，你就被打擾了。
的確，愛不是心靈的產物。
這是因為心靈的產物已經充滿我們沒有愛的心靈。
心靈的產物包括嫉妒、羡慕、野心、成名的欲望和追求成功。
這些思想充滿你的心，然後你說你愛；
但是當你有這些令人困惑的因素時，如何能愛？
當有煙霧時，如何能有純粹的火焰？
愛不是心靈的產物，愛是解決我們的問題的唯一方法。
愛是不屬於心靈的。
一個積聚錢財和知識的人，永遠不知道愛，
因為他和心靈的產物共存、他的活動是屬於心靈的，
而他接觸的任何事物，都會導致問題、混亂和悲慘。
所以，我們稱為愛的是心靈的產物。
看看你自己，而你會發現我說的顯然是事實。
否則，我們的生活、婚姻和關係，會全然不同，我們會有一個新的社會。
我們不是借著融合將我們聯繫在一起，而是經由合約，也就是所謂的愛和婚姻。
愛不是融合、調整——它既不是個人的，也不是客觀的，它是生命的狀態。
這種想要與更偉大的事物融合、與他人結合為一體的人，正在避免悲慘、混亂；
但是這種心靈仍是分歧、瓦解的。
愛所知的既非融合又非擴散，它既不是個人的也不是客觀的，
它是一種生命的狀態，是心靈無法發現的——心靈能描述它，給它一個名稱、名字，
但是文字、描述都不是愛。
只有當心靈安靜下來，才會瞭解愛，
而這種沉靜的狀態是不需要培養的。
培養是一種心靈的活動，訓練則是一種心靈的產物，
而一種訓練、控制、征服、抵抗和解釋的思想，不能瞭解愛。
你可以閱讀，你可以聽別人說什麼是愛，但是那不是愛。
只有當你放棄心靈的產物，當你的心中沒有心靈的產物時，才會有愛。
然後你會知道沒有分離、沒有距離、沒有時間、沒有恐懼的愛是什麼，
——而那不是為少數人而保留的。
愛是沒有階級的，是唯一的愛，
只有當你不愛的時候則是例外。
當你愛的時候，沒有“你”也沒有“我”。
只有火焰，而沒有煙霧。
--- 克里希那穆提
